Übergewicht, ob gefühlt oder echt, ist für viele ein Problem. Also werden den Betroffenen diverse Methoden empfohlen, die versprechen, Abhilfe zu schaffen. Die meisten Ideen dafür tummeln sich unter dem Label „Diät“. Eine dieser Ideen, die zur Zeit Konjunktur hat, ist die Korsett Diät. Das ruft die Frage auf dem Plan, was kann sie wirklich bewirken. Wir werfen einen Blick darauf.
Schnür dich schlank – Prominente machen es vor
Es klingt einfach, ein Korsett wird um die Taille gezwängt, und den Fettzellen geht die Luft aus. Wie immer, kommt auch diese Diät-Idee aus den USA. Frontfrauen der Hollywood Szene stehen für den Erfolg. So hat Jessica Alba nach der Schwangerschaft konsequent eingegriffen. Zurück zur Idealform mit nicht nur einem Korsett, sie hat das Paket doppelt geschnürt. Zwei Korsetts Tag und Nacht und das Ganze drei Monate, dann waren die Körperformen wieder in einer Top-Optik.
Auch Kim Kardashian setzt auf Korsett Diät und postet ihr geschnürtes Outfit auf Instagram. Als Ergebnis werden drei Kilo in zwei Wochen kolportiert. Ein ähnliches Ergebnis vermeldet auch ihre Schwester Kloeh, ebenfalls überzeugte Anhängerin der Korsett Diät. Bei diesen Protagonisten ist das Korsett also eine neue Wunderwaffe gegen überflüssige Pfunde? Um das zu beantworten, muss die Frage beleuchtet werden, was ist dran an dieser Diät und wie funktioniert sie.
Wunderdiät oder Unfug – Wie funktioniert die Korsett-Diät
Mit Hilfe des Korsetts sollen drei Effekte das Abnehmen erleichtern. Der Appetit wird eingeschränkt, der Magen durch Platzmangel verkleinert und die Fettverbrennung erfährt eine Beschleunigung. Dafür muss das Korsett aber auch mehrere Stunden am Tag getragen werden. Das ist nicht ohne, Augenmaß und Verstand sind gefragt. Der Erfolg darf nicht durch zu festes Schnüren, oder ein zu enges Korsett, erzwungen werden. Das kann für die von zu vielen Pfunden geplagte Trägerin, erhebliche Nebenwirkungen haben. Das beginnt bei Muskelschmerzen und Übelkeit, kann aber auch bis hin zu Ohnmachtsanfällen gehen.
Wer das Korsett vernünftig schnürt, und nur für einige Stunden am Tag planvoll einsetzt, kann diesen Problemen weitestgehend aus dem Weg gehen. Die Trägerin, die dazu noch ein entsprechendes Korsett-Workout macht, wird dann auch mit purzelnden Pfunden belohnt.
Der wesentliche Effekt, das Gewicht verloren geht, rührt dabei aus dem Platzmangel der Organe her. Das Korsett zwängt über die Rippen die Taille zusammen, der Körper reagiert mit einem runtergeschraubten Bedarf nach Miniportionen, mehr Platz zum verdauen ist nicht. Diese reduzierte Kalorienaufnahme lässt den Körper auf Reserven zurückgreifen, Fettzellen werden zur Energiegewinnung abgebaut.
Fazit
Die Korsett Diät ist durchaus eine Methode, seinen Körper in bessere Form zu bringen. Das erfolgt zunächst schon optisch, durch das Korsett selbst. Die Trägerin, die es unter ihrer Kleidung trägt, wirkt grundsätzlich mit Beginn der Diät deutlich schlanker. Bleibt die Aufgabe, dann auch tatsächlich dahin zu kommen. Dank korsettgebremsten Appetit, und damit reduzierter Kalorienaufnahme, durchaus möglich.
Eins ersetzt die Korsett Diät aber nicht, die wichtigsten Faktoren für einen fitten Körper sind gesunde Ernährung und Bewegung. Eine Diät kann immer nur einen neuen Ausgangspunkt setzen, ihn zu halten verlangt Genuss mit Augenmaß. Es gibt immer eine Zeit nach dem Korsett …
